保護者の皆様 いつもお世話になっております
もうはや５月に入り、気温も上がって屋外で過ごしやすい季節になってきましたね😀
そこで今回は屋外での運動療育の効果についてお話したいと思います。
屋外運動療育の効果
1.自然と触れ合うことで、感覚統合が促進される
屋外では季節や天気、自然界の音や匂い、風景など様々な刺激があります。
匂い・見たものや聞いたものなど複数の刺激を受けることで感覚統合が促進され、そうやって世界を認識し、理解していきます。
2.運動量が増え運動機能が向上する
当然ですが、室内よりも広い空間が利用できるためお子さんが自由に身体を動かすことができ、運動量が増え運動機能が総合的に向上していきます。
坂道や地面の凸凹や障害物があるため、バランスや体の協調性・敏捷性など総合的な身体能力の向上につながります。
3.ストレスレベルを下げる
屋外にいると、ストレスレベルを下げ、心身の不調を改善する効果があります。
4.小集団で行うことで集団行動力や協調性を育む
他児との交流が増えることで、モチベーションや責任感、自己表現力、集団の中での協調性を育むことができます。
5.学習効果の向上
屋外での運動療育は、学習効果の向上につながるとされています。
身体を動かすことで、脳の働きが活性化され、学習に必要な情報をより効果的に処理することができるようになります。
6.注意力の向上
屋外での運動療育は、身体を動かすことで脳が活性化され、集中力や注意力の向上につながるとされています。
7.自然光に触れる機会が増える
ビタミンDは、骨を丈夫にするために必要なカルシウムとリンの吸収を助けます。また、自然光を浴びることで、睡眠サイクルを整え、気分を良くする効果も期待できます。
8.楽しい！
屋内での運動よりも屋外での運動の方が楽しく、モチベーションが上がると感じやすいようです。景色や新鮮な空気は、退屈を軽減し、冒険的な感覚を与えるので、運動習慣を維持しやすくなります。
以上のように、屋外での運動療育は、身体的・心理的健康、学習能力や認知能力に多くの効果があるとされています。
さらにEnの先生や他のお友達とですので…良い事だらけですね・・・！
さて、6月のフィールドは引き続き『リズム』をテーマに行なっていきます。
毎月定員一杯になることが多いですのでご予約はお早めにお入れくださいね❣
天候や安全に気をつけながら、先生や仲間たちと楽しんでいきましょう☆彡
🍒6月フィールド日程 🍒
| 4 日 | 哲学堂公園 （所在地：中野区） | 午前 ①9:40~11:00 ②11:00~12:20 午後 ③14:00~15:20 80分療育になります |
|---|---|---|
| 11 日 | 戸山公園 （所在地：新宿区） | |
| 18日 | 代々木公園 （所在地：渋谷区） | |
| 25日 | 戸山公園 （所在地：新宿区） |
ご不明点・ご質問等ございましたら、LINEもしくはお電話にてご連絡くださいませ。引き続きよろしくお願いいたします。
En.療育ラボスタッフ一同
